بذر کتان باعث سلامت مو ها میشود :
این دانه ها سرشار از لیگنین، امگا ۳S است. لیگنین می تواند سلامت روده را حفظ کرده و عملکرد آن را به طور موثرتر انجام دهد . ریزش مو اغلب نتیجه عفونت با یک بیماری خاص است ، بنابراین اتخاذ یک رژیم غذایی سالم حاوی مقادیر زیادی بذر کتان می تواند برای جلوگیری از ریزش مو در ارتباط با شرایط سلامتی کمک کند . شایان ذکر است که این در همه موارد صدق نمی کند و در مورد همه افراد نیز صدق نمی کند.
دانه کتان را به عنوان تونیک مو استفاده کنید:
شکنندگی مو، پوست و ناخن اغلب به دلیل فقدان امگا ۳ در رژیم غذایی است و بذر کتان یکی از غنی ترین منابع غذایی حاوی امگا ۳S است. بنابراین برای سالم تر شدن مو و ناخن و کاهش علائم و نشانه های کمبود امگا ۳ ،توصیه می شود از دانه های کتان استفاده کنید .
بذر کتان مانع از ریزش مو میشود :
امگا ۳ دارای اثر ضد التهابی در بدن است و در نتیجه ممکن است برای جلوگیری دائمی ریزش مو مفید باشد ( ریزش مو اغلب به عنوان یک بیماری التهابی شناخته میشود که باعث شده به فولیکول مو آسیب رسیده و نهایتان باعث ریختن یک ناحیه از موها میشود) . بنابراین استفاده از دانه های کتان به طور دائمی در رژیم غذایی به پیشگیری یا بهبود این شرایط کمک می کند البته در صورت بروز علائم ریزش مو شدید یا موارد دیگر ، باید برای تهیه یک برنامه درمانی مناسب با پزشک مشورت کرده و به او مراجعه کنید.
دانه های کتان رشد مو را افزایش میدهد:
با تخم کتان رشد مو را تحریک کنید. زیرا حاوی ویتامین E است که به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی محافظت کننده از مو و پوست سر ، برای رشد مو بسیار مهم است و همچنین باعث بهبود کارایی مویرگ ها و گردش خون سر می شود.
بذر کتان PH پوست سر را متعادل میکند:
متعادل سازی PH و تولید روغن در پوست سر روی رشد و سلامت مو تأثیر می گذارد . استفاده از بذر کتان باعث آرامش پوست سر و غدد سباسه می شود و باعث میشود مقدار مناسبی روغن برای رشد سالم مو تولید شود.
بذر کتان منبع تغذیه برای موهای شماست:
چرا بذر کتان را میتوان منبع مغزی موها دانست؟ به دلیل اینکه دانه های کتان حاوی اسیدهای امگا ۳ هستند ، که برای رشد مو و بهبود قابلیت ارتجاعی آن ضروری است. دانه های کتان به تغذیه فولیکول های مو کمک می کنند و از آنها در برابر آسیب محافظت می کنند ، که باعث تقویت مو و سلامت آن می شود.
دانه های کتان برای آبرسانی و نرمی مو ها مفید است:
حفظ رطوبت مو که باعث نرمی و کنترل مشکلات احتمالی مو مانند: خشکی ، شکنندگی و وز شدن مو می شود. به علاوه مشکلات پوست سر ، مانند: شوره سر ، اگزمای پوست سر و ریزش شدید مو ،با استفاده منظم و صحیح از بذر کتان قابل درمان است .
نحوه استفاده از تخم کتان و روغن کتان برای مو
اگر شما هم طرفدار استفاده از مواد طبیعی به جای محصولات شیمیای برای پوست و مو و سلامتی هستید حتما میپرسید چطور میتوانم از بذر کتان برای سلامتی و رشد و تقویت مو هایم استفاده کنم . در ادامه در مورد دستورالعمل های استفاده از این ماده با شما صحبت میکنیم.
۱-روغن بذر کتان برای مو
روغن کتان تغذیه مناسب پوست سر و مو را برای سلامتی فراهم میکند . روش تهیه و استفاده به شرح زیر است:
مواد لازم :
- دو قاشق غذاخوری روغن بذر کتان .
روش تهیه و استفاده:
- روغن بذر کتان را در یک کاسه برای چند ثانیه حرارت دهید ، تا زمانی که گرم شود.
- پوست سر را به مدت ۱۵ دقیقه با این روغن ماساژ دهید .
- در نهایت آن را روی کل موها بمالید .
- مو را با یک حوله گرم برای ۳۰ دقیقه کاملا بپوشانید.
- برای گرم کردن سر میتوان از حوله یا سشوار استفاده کرد.
- حالا موها را با یک شامپوی ملایم بشویید .
- مدت زمان استفاده از این دستور العمل ۴۵ دقیقه است و باید ۲-۳ بار در هفته تکرار شود.
۲- ژل موی بذر کتان
ژل بذر کتان یک ماده طبیعی است که باعث تقویت و رشد مو میشود و برای جلوگیری از ریزش مو هم مفید است. روش آماده سازی و استفاده از آن به شکل زیر است:
موارد لازم :
- ۱/۴ فنجان بذر کتان .
- دو فنجان آب تصفیه شده.
- یک قاشق غذاخوری آب لیمو.
روش تهیه و استفاده:
- دانه های کتان و آب را در ظرف بجوشانید تا یک مخلوط غلیظ حاصل شود.
- یک قاشق غذاخوری آب لیمو به مخلوط اضافه کنید.
- آن ها را هم بزنید تا مخلوط شبیه ژل شود .
- در این زمان می توان حرارت را خاموش کنید و ظرف را کنار بگذارید تا خنک شود.
- مخلوط را در یک کاسه شیشه ای یا شیشه دردار بریزید.
- میتوانید هر روز صبح از این مخلوط برای حالت دادن به مو استفاده کنید .
- همچنین می تواند به عنوان یک درمان موضعی پوست سر و برای افزایش رشد مو استفاده شود .
۳- استفاده از بذر کتان به صورت خام
دانه های کتان را به صورت خام بخورید . شما می توانید بذر کتان را خام بخورید یا آنها را در رژیم غذایی خود قرار دهید. دقت کنید که نیاز روزانه به آن دو قاشق غذاخوری است . همچنین می توانید کمی از آن را روی سبزیجات سرخ شده یا سالاد یا ماست بریزید تا از مزایای آن برای بدن و رشد و سلامت مو ها برخوردار شود.
نوشته شده توسط در جمعه نهم آبان ۱۳۹۹ | 
